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Par Chantal Blanchet
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09-05-2010 |
 Plus d’excuses, faites comme les stars et prenez un bon entraîneur, avant de devenir trop enrobé et le corps rouillé, ce qui guette souvent les quinquagénaires. Mais voilà, vous avez jadis payé pour un gym, des vidéos ou des pilules et vous n’avez vu aucun résultat. Vous croyez qu’il n'y a aucune chance d'améliorer votre forme physique? FAUX ! Le programme « Jump Start », du Pilates coaché, sur mesure et adapté aux 50 ans +, assure l’efficacité! Réservez votre place avant le 31 mai et profitez de 50% de réduction pour un(e) ami(e). |
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Par Carole Le May
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17-02-2009 |
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 À 50 ans, l’embonpoint nous guette car nous brûlons moins de graisse naturellement et nous faisons moins d’exercice. Mais pour s’entraîner... faut aimer. La danse devient une excellente alternative car elle fait travailler le corps qui gagne en endurance et en fermeté. Danser améliore le maintien de la posture et est une excellente thérapie pour se désinhiber et rencontrer. Mais où aller ? les discothèques étant pour les jeunes. Pour toutes ses raisons, Le Fan Club a ouvert une école de danse et une salle de spectacle.
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Par Max-Emilien Robichaud et Lyne Olivier, praticiens MLC©
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11-12-2008 |
 Vient avec le temps, une accumulation de stress que nous expérimentons de plus en plus à chaque jour. Mais comment le diminuer, le gérer? Comment apaiser son mental, baisser la tension, se détendre, se sentir bien dans son corps ne serait-ce que quelques instants? L'exercice physique, le mouvement corporel, la respiration, la détente, l'écoute attentive du corps, le massage, les étirements, l'harmonisation ? Savez vous que La Méthode de Libération des Cuirasses ( MLC©) les réunit tous, apportant des résultats probants pour les gens de 50 ans. |
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03-07-2008 |
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 On le sait : il est indispensable de pratiquer des activités physiques régulières pour rester en forme le plus longtemps possible… Mais il n'est pas toujours facile de passer à l'acte : manque de temps, d'envie, salles de sports trop éloignées. Bref, on a toujours une bonne raison pour se défiler. Dans ce contexte, la société ExerciZen propose des appareils de remise en forme à installer dans votre jardin, sur votre terrasse ou sur votre balcon…
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