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La sobriété en tout

 Plusieurs font du mois de janvier le mois de la sobriété, la sobriété ce n’est pas que cesser de boire de l’alcool , c’est de faire preuve de modération dans toute la vie. Certains ne font pas d’achats sauf l’épicerie en janvier et février, d’autres ne mangent pas de viande pour un mois et d’autres ne prennent aucun alcool.

Ne pas manger de viande un mois

Un collaborateur va faire cela pour la première fois du 15 janvier au 15 février.  Cela peut aider pour nettoyer un peu tous les excès du temps des célébrations. Plusieurs maladies sont reliées aux excès de viande, et cela n’aide en rien la planète. Mentionnons rapidement selon nos sources et notre comité santé, des maladies cardiovasculaires, du diabète de type 2, de l’obésité et même certains cancers, comme le cancer de l’intestin.

Zéro dépense ou no buy

Une nouvelle tendance, certains prennent cela comme résolution pour une année, d’autres pour un mois, cela varie selon chacun. Cela peut impliquer un peu de tout, dans les achats non essentiels, pour revoir et combattre la société de consommation . Élémentaire on doit acheter de la nourriture mais on peut cesser facilement d’acheter des vêtements et les repas au restaurant.

Sobriété tablettes , écrans télés et téléphones portables

En fin de semaine nous étions dans les Laurentides . Ste Agathe pour visiter de la famille, repas dans un resto connu, un père est arrivé avec deux ados, pendant 15 minutes les deux ados étaient sur leurs téléphones et le père attendait les bras croisés. Mais pendant le repas, surprise il a ramassé les portables pas de portable en mangeant. Une membre de la famille n’a pas de télé et les tablettes sont interdites chez elle. Plusieurs personnes décrochent de leurs écrans, et une étude récente prouve que les jeunes et même les adultes écoutent trop leurs portables et que cela nuit pour la santé, la concentration et cause des problèmes auditifs et visuels. De plus en plus d’établissements d’éducation interdisent les portables.

Un livre pour vous aider 

En 2020, Éliane Gagnon nous avait fait parvenir son livre. Voici sa présentation. « La sobriété s’adresse à une bien plus grande masse qu’on pourrait s’imaginer parce que ce n’est pas une affaire de substances ou de drogues, mais plutôt de comportements, de gestion d’émotions et d’attitudes face à la vie. » Pour beaucoup, la sobriété est synonyme d’abstinence, de privation. Pourtant, il est possible de vivre sans consommer – ou avec modération – car, oui, la sobriété peut être cool, sexy et accessible. Il suffit de s’ouvrir à une vie sans abus même en baignant dans une société de surconsommation qui nous laisse croire que le bonheur se trouve à l’extérieur de soi et qu’il en faut toujours plus pour être heureux. Cette perception nous pousse à remplir les vides de notre existence avec des substances ou par toute autre forme d’excès (nourriture, jeu, technologies, travail, relations toxiques, etc.) et nous éloigne de la personne qu’on souhaite réellement devenir. Cet ouvrage informatif et accessible permet d’explorer son propre rapport à la consommation ou à des comportements autodestructeurs. Une belle prise de conscience sur le plaisir d’être sobre.

Amélie en a pour vous:https://www.leslibraires.ca/livres/la-sobriete-repenser-nos-habitudes-de-eliane-gagnon-9

Alors si vous le pouvez bon mois de sobriété dans vos vies.       

Amélie Lacroix-Maccabée

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