Après le succès de Sois, ressens, pense, agis, Anne Bérubé revient avec L’Antidote au burnout, une œuvre qui promet de toucher profondément ses lecteurs, tout comme son précédent ouvrage. En cette saison hivernale souvent propice à la déprime, ce livre arrive à point nommé.
Anne Bérubé, enseignante, auteure et guide, explore les dimensions de la spiritualité incarnée. Avec ce nouvel ouvrage, elle s’adresse à tous ceux et celles qui se donnent sans compter, jusqu’à s’épuiser au service de leur famille, de leur clientèle, de leur pratique ou de leur communauté. Plutôt que de sombrer dans l’épuisement, elle propose des clés pour transformer l’esprit de service en une expérience stimulante, enrichissante et profondément significative.
Grâce à des outils pratiques comme la respiration, la méditation, la visualisation et l’introspection, Anne Bérubé vous invite à reprendre les rênes de votre vie pour éviter le burnout. Ce livre vous montre comment l’épuisement peut, paradoxalement, devenir une porte d’accès vers la sagesse et la vitalité. Forte de son propre cheminement, elle partage des moyens concrets pour surmonter les obstacles, puiser dans une énergie spirituelle inépuisable, communiquer avec votre enfant intérieur et réunifier les fragments de votre être.
En s’appuyant sur un programme unique qu’elle a conçu et expérimenté avec succès auprès de milliers de participants, Anne Bérubé offre une voie vers la libération émotionnelle. Elle vous guide pour vous épanouir tout en protégeant votre sensibilité et votre empathie, faisant de ce livre un véritable antidote à l’épuisement.
322 pages publié chez www.dauphinblanc.com