À mesure que les années passent, la sexualité peut changer, mais cela ne signifie pas qu’elle doit perdre en qualité ou en plaisir. Pour les personnes de 50 ans+, la sexualité reste un élément important de la vie, mais elle est souvent entourée de mythes qui peuvent générer des attentes irréalistes ou une confusion autour du plaisir et des orgasmes. Démystifions le tout !
Entre les changements physiologiques et les idées préconçues, il est crucial de démystifier certains de ces concepts, afin de favoriser une vie sexuelle épanouie et épanouissante, même à un âge où des problèmes comme la ménopause, la baisse de libido ou l’éjaculation précoce peuvent apparaître. Voici 4 mythes courants concernant la sexualité après 50 ans, qui méritent d’être déconstruits pour une meilleure compréhension et une approche plus inclusive du plaisir.
Mythe 1 : Les femmes devraient avoir un orgasme pendant les rapports sexuels
Contrairement à la croyance populaire, la majorité des femmes n’atteignent pas l’orgasme par la seule pénétration vaginale. Les recherches montrent que la plupart des femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne pour atteindre l’orgasme.
Mythe 2 : Seules les femmes simulent des orgasmes
C’est l’histoire de la célèbre scène du dîner Quand Harry rencontre Sally. On pense souvent à tort que seules les femmes simulent des orgasmes, mais selon une étude menée en 2024 par Womanizer, 42,8 % des hommes ont simulé un orgasme à un moment donné. Cela souligne l’importance d’une communication ouverte et d’une compréhension mutuelle dans les relations sexuelles. Ainsi que la compréhension générale que toutes les relations sexuelles ne doivent pas nécessairement se terminer par un orgasme.
Mythe 3 : Il est simplement plus difficile et plus long pour les femmes d’atteindre l’orgasme
La vérité est que, lorsqu’il s’agit de masturbation, les femmes atteignent l’orgasme aussi rapidement que les hommes. L’idée selon laquelle les femmes mettent plus de temps à atteindre l’orgasme est souvent perpétuée par le manque de stimulation adéquate et de compréhension de l’anatomie féminine.
Mythe 4 : le clitoris possède plus de 8 000 terminaisons nerveuses
Vous avez probablement déjà entendu cette affirmation à maintes reprises, mais elle n’est pas tout à fait exacte. L’idée selon laquelle le clitoris possède plus de 8 000 terminaisons nerveuses provient en réalité d’études sur des moutons. Des recherches récentes montrent que ce chiffre est plus proche de 10 281 pour les humains, ce qui le rend encore plus sensible qu’on ne le pensait.
Pourquoi c’est important ?
Il est essentiel de comprendre et de démystifier ces mythes pour promouvoir une conversation plus saine et plus inclusive sur le bien-être sexuel. En brisant ces idées fausses, nous pouvons favoriser une culture où le plaisir sexuel des femmes est reconnu et valorisé autant que celui des hommes.
Pour naviguer ces changements, il est essentiel de privilégier la communication avec son ou sa partenaire, de mieux comprendre son propre corps et d’envisager des solutions adaptées. Cela peut inclure l’exploration de nouvelles formes de plaisir, l’usage de lubrifiants ou de jouets sexuels, ainsi que des discussions ouvertes sur les attentes et les besoins qui sont différents pour chacun.e. Il peut également être bénéfique de consulter un professionnel de la santé pour discuter des options thérapeutiques, notamment hormonales ou psychologiques. En abordant la sexualité avec une perspective ouverte et sans jugement, on peut ainsi surmonter les défis tout en restant connecté à son plaisir, quel que soit l’âge.
