La retraite est une étape importante de la vie, synonyme de liberté et de temps pour soi. C’est l’occasion de profiter pleinement de chaque journée, mais encore faut-il choisir le bon endroit pour vivre. Si autrefois, la proximité des services et des activités en ville pouvait sembler avantageuse, les réalités d’aujourd’hui font que de plus en plus de retraités préfèrent s’éloigner des grands centres urbains.
Une de nos proches a pris cette décision récemment : elle a quitté la ville pour s’installer dans les Laurentides, incapable de supporter le stress quotidien de la vie urbaine. Un autre, encore en activité, partage son temps entre la campagne et la ville, télétravaillant plusieurs jours par semaine pour éviter le chaos urbain.
Pourquoi vivre en ville est devenu plus stressant ?
Les grandes villes, autrefois synonymes d’opportunités et de dynamisme, sont aujourd’hui des environnements souvent anxiogènes. Plusieurs facteurs expliquent pourquoi elles ne sont plus idéales, surtout pour ceux qui aspirent à une retraite paisible.
- Un coût de la vie en hausse 💰 : Se loger en ville est devenu extrêmement coûteux, avec des loyers et des prix immobiliers qui explosent. Ajoutez à cela les dépenses liées à la circulation, au stationnement et aux services de base, et la facture devient rapidement insoutenable pour de nombreux retraités.
- Un niveau de stress élevé 🏙️ : La circulation dense, les embouteillages interminables, les travaux constants et l’impatience des gens sont des sources de stress au quotidien. Même les petites sorties deviennent une épreuve avec la congestion et la pollution sonore omniprésente.
- Une pollution qui nuit à la santé 🌫️ : Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la pollution de l’air tue plus de 4,7 millions de personnes par an dans le monde, et le Canada enregistre plus de 21 000 décès prématurés chaque année liés à la qualité de l’air. C’est neuf fois plus que tous les accidents automobiles combinés. Respirer un air pollué augmente les risques de maladies cardiovasculaires, pulmonaires et cognitives, ce qui est particulièrement préoccupant pour les aînés.
- Une insécurité grandissante 🚨 : Dans certaines villes, l’augmentation de la criminalité et des incivilités inquiète de plus en plus. Aux États-Unis, la situation est encore plus critique avec des fusillades fréquentes, mais le Canada n’est pas à l’abri d’une hausse des agressions et des vols.
La ville réduit l’espérance de vie
De nombreuses études ont démontré que vivre en ville peut réduire l’espérance de vie. L’Observatoire de la prévention, dans un article signé par le Dr Martin Juneau, explique que les conditions de vie urbaines favorisent le stress oxydatif, l’inflammation chronique et l’apparition de maladies graves. Ajoutez à cela un mode de vie plus sédentaire, car se déplacer en ville implique souvent plus d’heures assis en transport ou dans les bouchons, et l’impact sur la santé devient évident.
📖 Pour en savoir plus sur l’impact de la pollution sur la santé cardiovasculaire, consultez cet article : Observatoire prévention
Pourquoi la campagne attire-t-elle de plus en plus de retraités ?
Face à ces défis, de nombreux retraités choisissent désormais de s’installer en dehors des grandes villes. La campagne et les petites villes offrent plusieurs avantages :
- Un coût de la vie plus abordable 💵 : Les logements sont plus accessibles, et l’ensemble des dépenses quotidiennes (épicerie, loisirs, essence) est souvent moins élevé.
- Un cadre de vie plus apaisant 🌿 : Moins de bruit, moins de pollution, plus de nature et de tranquillité. L’air pur et le contact avec la nature ont des effets bénéfiques prouvés sur le stress et la santé mentale.
- Un meilleur équilibre de vie ☀️ : En s’éloignant du tumulte urbain, les retraités prennent plus de temps pour eux, profitent d’un rythme plus lent et adoptent des habitudes plus saines.
- Une communauté plus proche et chaleureuse 🤝 : Les relations sociales sont souvent plus authentiques et bienveillantes dans les petites communautés, où les gens se connaissent et s’entraident davantage.
Bien choisir son lieu de retraite
Il est essentiel pour chaque retraité de prendre en compte ses besoins personnels, ses préférences et ses moyens financiers avant de décider où vivre. Voici quelques éléments à considérer :
- La proximité des services de santé et des commerces essentiels.
- Un environnement propice à un mode de vie actif (marches, vélo, loisirs de plein air).
- L’accessibilité des transports et des infrastructures adaptées.
- Le coût de la vie et les avantages fiscaux selon la région.
Conclusion : Moins de stress, plus de sérénité
Prendre sa retraite, c’est s’offrir une qualité de vie meilleure, et pour cela, l’endroit où l’on choisit de vivre fait toute la différence. S’éloigner des grandes villes permet de réduire le stress, d’améliorer sa santé et de profiter pleinement de cette nouvelle étape de la vie.
Alors, et si la vraie liberté, c’était de respirer l’air pur, loin du bruit et des contraintes de la ville ?
